MITO DO LEITE: COMO ESTAMOS SENDO ENGANADOS.

Hoje irei falar de um assunto muito sério, sobre o consumo de leite. 
Diversas doenças estão relacionadas com o consumo de leite, como diabetes tipo 1, câncer,  infarto, entre várias outras. É mais um assunto polêmico. Claro que as produtoras de laticínio produzem diversos materiais que vão contra esses dados, porém é algo que vale a pena conhecer e refletir.

Atenção!! Esse post não tem o objetivo de fazer que ninguém pare de consumir leite.  Tudo é uma questão de bom senso e equilibrar a dieta. O objetivo é fazer com que as pessoas criem o hábito de PESQUISAR verdadeiramente,  procurar referências não vinculadas com indústrias alimentícias.

Primeiramente,  o ser humano é a única espécie que consome leite de outra espécie .  A natureza é perfeita,   o leite de cada espécie é um alimento adequado para a formação de um bebê da mesma  espécie.  Um bezerro, depois que nasceu, dobra de peso em 47 dias, o ser humano dobra de peso em 180 dias.  Ou seja, somos estruturas muito diferentes. O leite da vaca foi feito para bezerros e não é adequado para seres humanos.

O ser humano também é a única espécie que toma leite enquanto adulto. Você não vê uma vaca tomando leite,  a vaca come capim.  Esse hábito de dar leite para os gatos é errado,  leite faz mal e causa diarreia nos gatos.

Osteoporose

O leite e seus derivados não fazem parte da dieta de países como China, Japão, Vietnam, Tailândia, entre outros. Nesses países, com o menor consumo de leite, tem também o menor índice de osteoporose e fraturas ósseas. E os países com o maior consumo de leite tem as maiores taxas de osteoporose, como nos Estados Unidos.

Nós não dependemos do leite para suprirmos a necessidade de cálcio.  Vegetais verdes escuros possuem boa quantidade de cálcio.  Mesmo assim, estudos mostram que não é a falta de cálcio que causa osteoporose. Diversos fatores podem causar, como o tabagismo, alcool, anorexia, falta de atividade física, medicações, entre outros.

Cálcio – Infarto

Estudos de longo prazo revelam que a ingestão de leite e a suplementação mal feita de cálcio não mostram nenhum benefício na prevenção de fraturas ósseas. Isto porque precisamos de outros elementos para segurar o cálcio no osso, como o magnésio e vitamina D3. Esse cálcio que o osso não segura é depositado em artérias contribuindo para o infarto do miocárdio.

A relação ideal de cálcio e magnésio que deve ser ingerido é de no máximo 2:1, ou seja, 2 de cálcio para 1 de magnésio.  Porém a relação entres eles dois encontrada no leite é de 10:1, 10 de cálcio para 1 de magnésio. Ou seja, o cálcio presente no leite é péssimo para a nossa saúde, aumentando o risco de doenças cardíacas.

 Intolerância à lactose

O leite tem um açúcar chamado lactose. Quando uma enzima chamada lactase atua, a lactose é quebrada formando glicose e galactose.  Porém o ser humano para de fabricar essa enzima que quebra lactose, a lactase,  por volta dos 4 anos de idade. A digestão se torna difícil e a lactose chega inalterada no intestino grosso, onde é fermentada por bactérias que produzem gases e ácido lático, causando diarreias, náuseas, flatulência  entre outros sintomas. O bebês produzem a lactase para poder receber o leite materno, mas logo vamos perdendo a produção de lactase, nos tornando intolerantes. Por isso a maioria das pessoas se sentem mal quando tomam leite e isso é mais uma prova que leite não serve para adultos. Mais de 95% dos asiáticos tem intolerância a lactose, por isso lá não existe essa propaganda enganosa do leite como tem aqui.

Alergia

Além da intolerância, muitas pessoas possuem alergia ao leite, devido a diversos componentes presentes no leite, como a caseína.  Porém, quando o corpo produz anticorpos para combater esses componentes, ele acaba combatendo componentes benéficos com estruturas semelhantes. A caseína possui estrutura semelhante a proteínas presentes no pâncreas, fazendo com que o anticorpo ataque o pâncreas também, podendo causar diabetes tipo 1.  Outras doenças podem ser causadas devido o efeito autoimune causado pela alergia às proteínas do leite, como esclerose múltipla, autismo, enxaquecas, osteoporose, entre outras.

Ordenha 

Atualmente as vacas que produzem leite vivem 6 anos, antigamente elas viviam 20 anos e nos últimos 50 anos a produção de leite de uma vaca aumentou em 250%. Como pode uma vaca que durava 20 anos produzir 250% a menos de leite que uma vaca que vive 6 anos?
Enquanto uma vaca está ordenhando, ela já está grávida novamente, por meio de inseminação artificial. Para não deixar de produzir leite, eles deixam a vaca grávida constantemente.  O grande problema é que quando a vaca está prenha ela produz hormônios. Os dados demonstram que quando a vaca está prenha, no leite aumenta o nível de estrona em 33 vezes, um hormônio cancerígeno.

Um estudo de Harvard mostrou que mulheres que tomam 2 ou mais copos de leite por dia, tem um aumento de 66% de risco de desenvolverem câncer no ovário. Outros estudos demonstraram a relação da ingestão de leite com câncer de próstata, entre vários outros tipos de câncer.
Por isso a vaca leiteira vive 6 anos ao invés de 20.  Pois ela vive prenha, para produzir leite, quando não serve mais a matam e colocam outra no lugar.

Esse peito que tira leite várias vezes por dia, desenvolve uma inflamação, chamadas de mastite. Para resolver essa inflamação no peito da vaca, os produtores a tratam com antibióticos. Esses antibióticos vão pro leite da vaca. Isso com o tempo vai gerando uma super resistência do nosso corpo aos antibióticos.

Mesmo sem estar prenha, no leite da vaca estão presentes vários outros hormônios, em torno de 59 tipos de hormônios e fatores de crescimento, já que esse leite é feito para um bezerro que precisa dobrar de tamanho em 47 dias. Esses fatores de crescimento são ótimos para bezerros, porém ele causa proliferação das células, em ambiente propício, causa câncer.

Dificuldade

Claro que você vai pensar, e agora?! Usamos leite em quase tudo, para fazer um bolo, vitamina, uma receita, tudo tem leite. Porém é possível sim substituir o leite, tem várias receitas na internet, aos poucos você vai adaptando suas receitas. Eu tenho feito vitamina com água, bolo sem leite. Depois que parei de consumir leite senti uma diferença enorme na minha saúde, não me sinto mais inchada, já estou perdendo uns quilos, está sendo tudo de bom.   Depois irei reunir algumas receitas sem leite que já testei e passar para vocês. Espero que pesquisem sobre esse assunto que é muito sério. Eu não sou nenhuma  bióloga, veterinária, porém procuro boas fontes de pesquisa para tentar sair um pouco da alienação que o mercado nos coloca.

Abraços!!!

Maternidade vira fonte de inspiração para empreendedoras

O empreendedorismo materno começa a ser assunto mais frequente nos meios de comunicação.

Vejam esta notícia publicada no Vila Mulher

Conciliar trabalho e criação dos filhos é um grande desafio para as mulheres atuais. Muitas param de trabalhar ou decidem procurar um emprego que lhe permita ter mais tempo com a família.

Foi justamente o que fez Roberta Landmann. Após o nascimento da filha Sofia, em 2008, ela decidiu deixar de lado a vida de publicitária e montou o site YOUandME, um e-commerce de produtos educativos. Assim, passou a acompanhar o crescimento da menina e ser a mãe presente que tanto queria.

Quando Sofia nasceu, Roberta estava no mercado publicitário há 10 anos. Curtiu intensamente os quatro meses de licença-maternidade, mas conforme a hora de voltar ao trabalho chegava, ela ficava preocupada, pois não queria passar muito tempo longe da filha. "Fiz um acordo com a agência de trabalhar apenas no período da tarde. Fiquei um ano neste esquema, mas mesmo assim eu sentia o peso de passar longas horas sem ver a Sofia e de chegar à noite e encontrá-la dormindo", lembra.

Foi então que a publicitária começou a sentir vontade de ter seu próprio negócio, ser dona do seu tempo e gastar as horas longe da Sofia com algo que estivesse mais conectado com o seu momento de vida. Assim nasceu a marca YOUandME. "São kits de atividades para pais e filhos se divertirem juntos, ajudando a transformar o momento de brincar em um tempo especial e de qualidade. Fiquei super empolgada com a ideia. Foi o empurrão que faltava para me dar coragem de jogar tudo para o alto e começar diferente", revela Roberta.

A ideia de montar os kits surgiu quando Sofia tinha oito meses. "Um dia, eu a levei para nadar pela primeira vez. Ela ficou exausta e dormiu o resto da manhã. No começo, fiquei chateada por não ter curtido mais horas com ela, mas depois percebi que aqueles poucos minutos foram tão especiais que valeram mais do que três horas juntas", conta Roberta. Assim, os brinquedos foram criados sob este conceito: permitir que pais e filhos brinquem juntos, mesmo que seja apenas 30 minutos.

Os brinquedos, preparados com a orientação de orientadores e psicólogos, são entregues em todo o país. Entre os brinquedos estão CDs de música para recém-nascidos, kit para cozinhar, com avental, livro de receitas e utensílios coloridos, esteira para brincadeiras ao ar livre, livros de histórias e capa para amamentação. "Meu objetivo é aprimorar cada vez mais essa loja e divulgá-la para que se torne o principal canal de vendas e relacionamento com os clientes da marca".

Mas não pensem que o negócio próprio resolveu os problemas de Roberta num passe de mágica. Para ter a vida que desejava, a publicitária precisou de muito planejamento. "Hoje meu horário é flexível. Na parte da manhã, Sofia vai para a escola e eu aproveito para trabalhar, cuidar de mim e da casa. Depois a busco e almoçamos juntas. Retomo o trabalho e ela vai com a babá para alguma atividade (brincar no parquinho, natação, etc)", conta.

No final da tarde, a empresária reserva mais duas horas para brincar com a filha. E enquanto Sofia janta e toma banho com a babá, Roberta trabalha. "Mais tarde, eu volto a ficar com ela para contar histórias, conversar e colocá-la para dormir. Então chega a minha vez de relaxar e curtir o meu marido. Tentei organizar o meu dia de uma forma que todos os pilares da minha vida estivessem bem equilibrados e que Sofia sentisse a segurança da minha presença em momentos-chave da rotina dela".

No fim de semana, as atividades são em família. São idas ao clube, parques e teatrinhos infantis. E nas férias de Sofia, nos meses de janeiro e julho, Roberta trabalha remotamente e viaja com a filha para Ilhabela, litoral norte de São Paulo.

As experiências de Roberta com a filha não resultaram apenas na loja virtual. No blog "Brincando com Sofia", a empresária divide seus conflitos e sentimentos com outros pais. "De certa forma, ele completa o trabalho que faço com a YOUandME", acredita.

Por Juliana Falcão (MBPress)

Brinquedos para diferentes etapas e idades do desenvolvimento infantil

Brinquedos são convites para brincar. Um ursinho nos convida a abraçá-lo, uma bola nos convida a jogá-la e um quebra-cabeça nos convida a remontá-lo. Para que um brinquedo realmente signifique desafio, deve estar adequado ao interesse e ao nível de desempenho da criança.

A orientação para escolha de brinquedos, não pode basear-se simplesmente no critério de indicação por faixa etária. Isto seria um grande erro, especialmente em um pais como o Brasil, com tantas diferenças sociais e culturais.

Cada criança tem um ritmo próprio de desenvolvimento e características pessoais que a diferenciam das demais. Abaixo indicação de brinquedos para cada fase do desenvolvimento infantil.

PERÍODO SENSÓRIO MOTOR (0 a 2 ANOS)

De 0 a 4 meses

Brinquedos sugeridos:

• Móbiles coloridos
• Móbiles que se movimentam
• Móbiles sonoros
• Móbiles improvisados (como um pano vermelho, um objeto ou brinquedinho pendurado em lugar bem visível)

Dos quatro aos oito meses

Brinquedos sugeridos:

• Móbiles colocados ao alcance da mão da criança
• Chocalhos pequenos
• Brinquedos para morder
• Bichinhos de vinil
• Bola-bebê, de diferente texturas
• Martelos de borracha

Dos oito aos doze meses

Brinquedos sugeridos:

• Brinquedos de puxar e de empurrar
• Livros de pano
• Argolas de plástico para encaixar
• Cubos de pano
• Bichos de pelúcia
• “João Bobo”
• Caixa com vários objetos para por e tirar
• Caixa de música
• Vasilhas para encaixar umas nas outras
• Bonecas de pano
• “Cavalinho de pau “
• Brinquedos que possam ser manipulados sem oferecer perigo e que estimulem a criança a interagir

Dos doze aos dezoito meses

Brinquedos sugeridos:

• Brinquedos pedagógicos (aqueles que oferecem oportunidade de manipulação realizando alguma proposta, como encaixar argolas, empilhar peças etc.)
• Bate-bola (a criança coloca uma bola num orifício e bate para que ela penetre e role saindo por outro lugar)
• Brinquedos nos quais se apertam botões que fazem saltar peças ou abrir portinhas

Dos dezoito aos vinte e quatro meses

Brinquedos sugeridos:

• Brinquedos de empurrar
• Carrinhos ou outros brinquedos de puxar
• Blocos de construção
• Bate-estacas
• Brinquedos de desmontar (grandes)
• Degraus e pequenos escorregadores
• Túneis para passar por dentro
• “Cavalinho de pau”
• Carro ou bicicleta sem pedal, que a criança movimente com os pés no chão

PERÍODO DAS OPERAÇÕES CONCRETAS ( 2 a 12 anos )

Dos 2 aos 4 anos

Brinquedos sugeridos:

• Livros de pano com figuras
• Telefone
• Panelinhas e todo tipo de utensílios de cozinha
• Mobílias miniatura e objetos domésticos
• Bonecas
• Máscaras, chapéus, fantasias e capas
• Fantoches
• Bichinhos de plástico e de pelúcia
• Massa para modelar
• Quebra-cabeças simples
• Tambor, pandeiro e corneta
• Carros, caminhões, trenzinhos e aviões
• Pianinho ou xilofone
• Cabanas e casinhas
• Balde e pá
• Triciclo
• Material para fazer bolhas de sabão

Dos quatro aos sete anos

Brinquedos sugeridos:

• Blocos de construção
• Baterial para pintura e desenho
• Jogos de dominó, loto, etc.
• Jogos de circuito
• Carrinho de boneca
• Livros de história
• Jogo de damas

Dos sete aos doze anos

Brinquedos sugeridos:

• Bolas e raquetes
• Boliche
• Futebol de botão
• Peteca
• Jogos de montar que sejam desafiantes
• Jogos de construção
• Jogos de circuito
• Jogos de perguntas e respostas
• Mini-laboratórios
• Quebra-cabeças mais difíceis
• Ferramentas para construção de brinquedos
• Jogo de damas
• Jogo de xadrez

Lançamento da nova fralda Pampers Premium Care - Nós fomos!!!!

Semana passada, estivemos num super lançamento da fralda que todas as mães são fãs. 

Após anos de pesquisa, Pampers Premium Care, a fralda mais sequinha e mais macia do Brasil, apresenta a tecnologia Extra Sec Pods.

Este apresenta 3 canais ultra-absorventes no centro da fralda que distribuem o xixi para as camadas internas, onde fica armazenado longe da pele do bebê de maneira uniforme, e por toda a extensão da fralda. Isso reduz o volume que as fraldas comuns muitas vezes ocasionam entre as perninhas dos bebês.

A nova fralda ainda entrega mais uma inovação, pois diferentemente das comuns, que tem a polpa e o gel soltos no centro de absorção da fralda, o lançamento apresenta o novo gel absorvente impresso no centro finíssimo da fralda. Esse gel, capaz de absorver até 27 vezes seu peso liquido, garante que a fralda fique no lugar, mesmo com os constantes movimentos do bebê, e impede que o xixi vaze, evitando desconfortos. 

É a nova geração de fraldas!!!!

Meninas, eu ganhei um pacote e estou COMPLETAMENTE encantada com ela. A fralda é 10, aprovadíssima !!!!!

O teste da cebola para acabar com a tosse.

Eu não sei se vocês já ouviram essa história, mas ela é bastante conhecida na internet: se seu filho está com tosse, coloque meia cebola cortada em seu quarto para que a tosse desapareça! Como muita gente tem duvida,  eu li a respeito e juro para vocês que duvidava que funcionasse de verdade.

O fato é que Lavínia ficou doente semana passada.  E aquela tosse seca sinceramente me assustou. Sou super cuidadosa em relação á saúde dela, pé no chão é raro, evito friagem, o banho é sempre num horario mais quentinho do dia e por ai vai... só que a tosse veio!!!!!

Na semana passada,Lavínia estava bem ruinzinha. Eu já estava considerando a ideia de levá-la ao pediatra, e achava inevitável o uso de um anti-alérgico, ou mesmo um anti-inflamatório. A coitada tossia o dia todo, e não apenas à noite. Fiz uma nebulização e nada adiantou, ai não tive dúvidas, na hora de dormir, elevei o colchão dela e cortei uma cebola pequena e coloquei no berço. 

E aí vocês me perguntam: “funcionou de verdade?”. E a resposta é sim, funcionou! Lavínia tossiu muito menos, tanto durante o dia quanto à noite (porque depois que notei a melhora, obviamente deixei a cebola em seu quarto durante toda a madrugada).

E então, qual seria o veredicto final sobre a cebola? Acredito que ela funcione para alguns tipos de tosse, sim. Principalmente quando ela é decorrente de um processo alérgico ou inflamatório, uma vez que possui alguns compostos anti-inflamatórios em sua composição. Por outro lado, tosses provocadas por alguns agentes infecciosos, como bactérias, não cessarão apenas com a cebola e necessitarão de interferência médica (por isso o acompanhamento do pediatra é fundamental).

Fica a dica!!!!!

Sogni d’Oro tem colchões anti-refluxopara garantir a saúde dos bebês

Os bebês podem regurgitar ou golfar um pouco de leite após a mamada e, em alguns casos, até vomitar. Esse é o comportamento normal de uma criança de até 12 meses, pois o bebê ainda está se desenvolvendo. Porém, existem casos em que a frequência que o ele regurgita é muito alta, chegando algumas vezes até a afetar o ganho de peso da criança.

Além disso, há outros sintomas como dor de garganta, crises de tosse, irritabilidade, choro após a mamada, dificuldade para dormir, dor ao engolir o alimento, arrotos, azia e problemas respiratórios que indicam um quadro mais sério de Refluxo Gastroesofágico. Em casos mais graves, a criança pode até ter uma apneia (parada respiratória) ou aspirar o próprio refluxo, progredindo para uma pneumonia aspirativa.

O refluxo pode ocorrer porque a válvula que conecta o esôfago ao estômago, chamada esfíncter, está enfraquecida ou ainda não funciona direito, permitindo que alimentos e sucos gástricos voltem do estômago em direção à boca.

Para evitar esse desconforto, as mães podem tomar algumas medidas como aumentar a frequência das mamadas para diminuir a quantidade de leite em cada uma delas e também usar o Colchão Anti-refluxo Sogni D’oro, que promove a correção postural do recém-nascido, posicionando o bebê de forma confortável, com uma leve inclinação, prevenindo a ocorrência do refluxo.

O Colchão Anti-refluxo Sogni D’oro é o único no mercado com inclinação de 45°, um diferencial em relação aos concorrentes que têm produtos com 30°. Antialérgico e produzido com espuma atóxica em visco elástico com densidade 23,0, o colchão tem cobertura 100% algodão, com sistema antimicrobiano ultrafresh, além de duas abas laterais, relevo central e cinto de segurança que não permitem que o bebê role ou escorregue.

O Colchão Anti-refluxo Sogni D’oro pode ser encontrado na Eco Baby, em São Paulo, ou na loja virtual www.sognidoro.com.br/loja pelo preço médio de R$ 379,90

DICAS DE USO DO COLCHÃO SOGNI D’ORO

·         Não deixe seu filho usar o colchão para escaladas

·         Não utilize o colchão para transportar o bebê

·         Não pode ser usado como substituto da cadeirinha do carro

·         Deve ser utilizado em superfícies estáveis e planas

·         Utilizar sempre o cinto de segurança quando a criança estiver no colchão

SOBRE A SOGNI D’ORO

A Sogni d’Oro é uma empresa dedicada à pesquisa e desenvolvimento de projetos destinados a solucionar os problemas derivados das necessidades infantis de maior relevância nos dias de hoje.

A empresa investe na busca contínua por soluções que propiciem maior conforto e segurança para os bebês, pois entende que o bem estar dos filhos é essencial para a tranquilidade dos pais.

COMO PAGAR MENOS NA COMPRA DO MATERIAL ESCOLAR?

Mais um ano se inicia, e com ele as contas, muitas contas!!!!

Para quem tem criança em idade escolar, sofre nessa época, não é mesmo? 

Eu ainda estou na fase das `fraldas mais baratas`, mas fica aqui a dica de quem tem pequenos na escola. 

*Recebi essa nota da minha parceira Rojas Comunicação, (www.rojascomunicacao.com.br) e divido com vocês: 

  

A crise que se instalou no país em 2015 vai ditar a moda volta às aulas neste início de ano. Para abrir espaço para a criatividade a educadora financeira, Nathalia Arcuri, sugeriu algumas dicas. “Dê uma chance às marcas menos conhecidas e esteja disposta a pesquisar bastante para economizar”, avisa Nathalia.

1 - Chame a criançada para uma conversa franca

Tratar o assunto com verdade e franqueza é a melhor maneira de conquistar o apoio das crianças. “Avise que este ano os cadernos, fichários e outros itens da lista de material serão mais simples num primeiro momento, mas que o desafio da família será dar uma cara nova àqueles objetos através da customização”, ressalta a educadora.

2 - Faça a própria lista

Aproveite o que não foi usado no ano passado e reaproveite o que ainda pode ter longa vida. Réguas, estojos, dicionários, pastas e outras ferramentas de Só depois faça a lista com os itens necessários.

3 - Compare preços

“Usar a internet para buscar os preços mais baratos e fazer uma pesquisa de campo nas lojas do bairro para saber a média de preços da região é economizar!”, lembra Nathalia Arcuri. Pesquise os itens mais caros mas não despreze a diferença de valores entre os itens mais baratos da lista, como lápis e borracha, por exemplo. Dependendo da papelaria a diferença de preço em apenas um item pode chegar a duzentos porcento.

4 - Compre em grandes quantidades

Atacadistas costumam ter os melhores preços, desde que se compre em grandes quantidades. Neste sentido a frase “a união faz a força” se mostra um lema a ser levado a sério. Ligue para os amigos, pais dos colegas, pergunte no escritório e reúna o maior numero de pessoas para comprarem os itens da lista no atacado.

5 - Busque livros didáticos em sebos virtuais.

Os livros didáticos podem pesar bastante no orçamento e a busca em sebos virtuais como o estantevirtual.com.brpode reservar gratas surpresas. É possível encontrar livros novos por menos da metade do preço e seminovos por menos de R$5,00.

6 - Deixe as crianças em casa e fuja dos licenciados

O caderno do desenho animado preferido estará bem alí na entrada da loja ou quem sabe organizado em um belo display ao lado de canetas, lápis e bloco de anotações do mesmo personagem. Objetos licenciados têm o valor do personagem embutido no preço e por isso custam muito mais caro. “Para evitar ceder aos pedidos das crianças e conflitos desnecessários na hora da compra, deixe os pequenos em casa”, reforça Nathalia Arcuri.

7 - Ponha a mão na massa

Comprou o caderno basico na promoção? Que tal customizar a capa com recortes e colagens dos personagens prediletos do seu filho?  A internet está repleta de tutoriais que ensinam a transformar peças simples em objetos de desejo da criançada com custo próximo a R$0. 

Sobre Nathalia Arcuri

Disposta a poupar dinheiro, Nathália Arcuri, começou precocemente aos sete anos de idade. A ideia de economizar chegou a surpreender suas expectativas e criar um novo hábito para alcançar seus objetivos. A vivência pessoal com a palavra dinheiro fez com que a profissional se aprofundasse nos estudos da teoria e da prática de finanças pessoais. A jornalista Nathalia Arcuri, formada pela faculdade FIAM FAAM, incrementou sua carreira e formou-se como Educadora Financeira, pelo Instituto Dsop, em seguida ingressou no curso de extensão em Planejamento Financeiro Pessoal, pelo Insper. Recebeu o prêmio IBCPF de Planejamento Financeiro 2014 e coach pela Sociedade Brasileira de Coaching 2015. Para facilitar e tornar a vida financeira mais divertida e menos complicada, Nathália criou o blog “Me Poupe!”.