terça-feira, 12 de abril de 2016

HORA DE TIRAR A FRALDA: DICAS QUE AJUDARÃO NESSA TRANSIÇÃO





Olá mamães, muitas de vocês estão ou já passaram por este processo. Eu por enquanto estou um pouco longe, mas li muito a respeito e deixo aqui algumas dicas:

Sabemos que  processo de retirada das fraldas dos bebês a paciência deve ser o lema dos pais e das mães. Não adianta querer apressar, nem forçar a criança a deixar a fralda de lado de uma vez. Tudo deve ocorrer de forma natural, aos poucos, e com o consentimento do bebê, do contrário, a pressão dos pais pode resultar em problemas sérios, um exemplo clássico é a prisão de ventre.

Pensando no bem estar dos pequenos, e também em solucionar as dúvidas dos pais em relação ao tema, reuni algumas dicas para simplificar as etapas da retirada das fraldas. Confira a seguir:



·         Segundo especialistas, quando a criança já possui domínio de habilidades básicas como correr, andar e consegue ficar sentada por um período de pelo menos cinco minutos, já pode ser um sinal de que o processo pode ser iniciado. Outro indício é quando a própria criança já consegue comunicar aos pais que fez xixi ou cocô apontando ou falando.

·         O primeiro passo é  explicar o que acontece no banheiro para que assim o pequeno entenda que ali é o local correto para se fazer as necessidades. Compre um penico para a criança, explique para o que ele serve e espere ela se familiarizar com o objeto. Depois tente estimulá-la a fazer suas necessidades ali, sempre estando junto com ela, conversando e explicando o porquê de tudo isso.

·         Apenas depois que o bebê conseguir acordar pela manhã com a fralda seca é que se pode arriscar tirá-la também durante à noite. Muitas vezes as crianças podem se esquecer de pedir para ir ao banheiro, por isso os pais devem perguntar se o pequeno está com vontade várias vezes ao longo do dia. Depois de seis meses os pais já podem consideram o processo completo.

·         Depois do penico, os pais devem incentivar a criança a usar o vaso sanitário. Os redutores de assento são auxiliares eficazes nessa fase de adaptação. Algumas crianças demoram mais que outras para deixarem as fraldas, mas isso é completamente normal. A entrada na escola também colabora para que a própria criança queira deixar o uso, já que lá ela verá exemplos de coleguinhas que já deixaram as fraldas. O mais importante é fazer desta transição um período de proximidade e amor com o pequeno.

Fica aqui minhas dicas, espero ter ajudado..

bjs

Cah Teixeira

segunda-feira, 11 de abril de 2016

Abrin 2016

Olá! Semana passada estive na 33° Feira Nacional de Brinquedos ABRIN 2016. Considerada a maior feira de brinquedos da América Latina, a feira promove o lançamento de milhares de novos produtos que vão estar no mercado durante o ano.
Seria impossível enumerar todos os lançamentos e brinquedos! Estive na feira no dia 06/04, segundo dia da feira e além de trabalhar, também me diverti muuuito.  
Hasbro:  Um dos stands mais movimentados com muitas novidades,  Thais Garcia, Gerente de marketing nos mostrou vários lançamentos, dentre eles a linha Play Doh Town, uma cidade com bombeiros, cabeleireiro, sorveteiro, fazem parte da primeira linha do brinquedo.  As crianças aprendem brincando lições de como atravessar na faixa, atenção com os semáforos, entre outras coisas”.
Adorei.  



Epoch Mágia:  Já conhecidos por trazerem ao Brasil a Sylvanian Familles, agora eles apresentaram o Aquabeads que é um kit para as crianças e adultos exercerem a criatividade e habilidades manuais na criação de diferentes formas, usando as chamadas “beads”, que nada mais é que pequenas bolinhas coloridas. Para brincar, basta escolher o desenho, que vem nos kits, colocar as continhas de cada cor e com a ajuda da caneta bead na bandeja de layout – especialmente desenhada para segurar as miçangas. Depois é só borrifar água na criação, para deixar os beads juntos e utilizar para enfeitar o que quiser ou como acessório fashion.



Xalingo: A Interactive Play que une em um só brinquedo o físico e o digital em um traz os novos modelos Quebra-Cabeça Sombras e Colorindo e Desenhando. Depois de montar o quebra-cabeça ou de colorir um desenho, A figura ganha vida na tela, é isso mesmo!!!! a criança consegue capturar e projetar a imagem do jogo selecionado no smartphone/tablet através do aplicativo 3D da coleção do aparelho e o pequeno pode brincar, interagir e tirar fotos, ampliando mais a diversão. Brinquedo e tecnologia, tudo que a criançada adora.


Sunny:  Me chamou muita atenção nessa uma areia de modelar que nunca seca, não suja os ambientes e tem uma textura deliciosa de mexer, chamada de Massareia.
Outra massinha diferente é a Skooshi ela estica e volta, não seca, não suja e não gruda . Sonho de consumo para os pais !!!!!



E em todos os Stands princesas e super heróis faziam a vez deixando os adultos encantados.

Também não pude deixar ela de lado e pedi uma foto com ela, Luna, essa menina de 6 anos do desenho O Show da Luna. 



Beijos 
Cah

quinta-feira, 7 de abril de 2016

Bita e os Animais - O Espetáculo

Mundo Bita
Bita e os Animais - O Espetáculo
Companhia Regina Vogue traz ao teatro o DVD de platina do Mundo Bita
“Bita e os Animais – O Espetáculo” inicia sua turnê pela cidade de São Paulo. A série musical, com mais de 150 milhões de visualizações na internet, agora nos palcos, fará apenas duas apresentações no Teatro Gazeta, nos próximos dia 9 e 10 de abril.
 A montagem teatral Bita e os Animais – O Espetáculo, uma parceria da Companhia Regina Vogue e com a Mr. Plot, produtora responsável pela criação do conteúdo Mundo Bita, traz aos palcos pela primeira vez em São Paulo o fenômeno que conquistou meninos e meninas por todo país. O espetáculo é baseado nas animações do primeiro álbum do Mundo Bita, chamado Bita e os Animais, que recebeu o prêmio de DVD de Platina pela Sony Music. Sensação infantil que é sucesso no Discovery Kids, Netflix e YouTube, o Mundo Bita é um convite à imaginação, com músicas autorais, feitas para toda a família.
O Mundo Bita é um planeta que fica na Galáxia da Alegria, ao lado do planeta Música, do planeta Circo e de muitos outros astros divertidos. A principal missão do Bita é fazer com que os seus amiguinhos tenham experiências de aprendizado de forma leve e atrativa. Todas as músicas têm foco nos diversos ambientes da natureza em que vivem diferentes espécies. Então, o Bita sai em suas viagens musicais interagindo com muitos tipos de animais, apresentando os habitats, os costumes e principais características dos bichos, sempre com muita alegria.

SERVIÇO
 
BITA E OS ANIMAIS - O ESPETÁCULO
LOCAL: TEATRO GAZETA
DATA: 09 E 10 DE ABRIL
HORÁRIO: 16 HORAS
GÊNERO: PARA CRIANÇAS DE TODAS AS IDADES
DURAÇÃO: 60 MINUTOS
INGRESSOS: PLATEIA SUPERIOR R$ 30,00 E R$ 60,00 – PLATÉIA INFERIOR R$ 35,00 E R$ 70,00
INDICAÇÃO: LIVRE
INFORMAÇÕES: 11 35234102 VENDAS: Na bilheteria do teatro, no ingresso rápido: https://www.ingressorapido.com.br/compras/?id=47781#!/tickets e pelo telefone 11 4003-1212
+ INFORMAÇÕES: 11 35234102
 
Diretor: Mauricio Vogue
Roteiristas: Chaps Melo, João Henrique Souza e Felipe Almeida
Elenco: Amanda Leal, Jeff Franco, Nathan Gualda, Vitor Hugo do Amaral, Renet Lyon, Renato Sbardelotto, Taciane Vieira, Milena Silveira

Nova plataforma digital ajuda a evitar a exposição de crianças ao vírus H1N1

O outono chegou e com ele a propagação de mais um vírus: o H1N1, também conhecido como a gripe suína. Em menos de três meses, o número de infectados já superou o total de 2015. Segundo o Ministério da Saúde, em 2015 foram registrados, no Brasil, 141 casos de gripes provocados pelo H1N1 e 36 mortes. Neste ano, só no estado de São Paulo, 260 pessoas foram infectadas com o vírus e 38 morreram por complicações.

Os números são alarmantes e, por isso, na dúvida diante dos sintomas da gripe, as pessoas estão lotando as alas pediátricas dos hospitais públicos e particulares e enfrentando cerca de cinco horas de espera, devido ao número insuficiente de pediatras em atendimento.

De acordo com Fernanda Trolezi, pediatra do Dr.Vem! que também atua no Hospital Infantil Sabará, 80% dos casos são de baixa complexidade e poderiam ser solucionados sem a necessidade de expor as crianças aos diversos vírus presentes no ambiente hospitalar.

A fim de evitar essa exposição e trazer comodidade aos pais, foi lançado recentemente o Dr. Vem!. Trata-se de uma plataforma digitalque disponibiliza atendimento médico pediátrico na residência do paciente. O serviço conta com um atendimento de alto padrão e com corpo clínico qualificado, ou seja, médicos renomados que atuam nos hospitais mais conceituados de São Paulo.

Para esclarecer dúvidas sobre a prevenção, sintomas e tratamento do H1N1, colocamos  à disposição para entrevistas a pediatra Fernanda Trolezi, Médica graduada pela Universidade São Francisco (USF), com residência em pediatra e endocrinologia pediátrica pela UNIFESP, membro da Sociedade Brasileira de Pediatria e do corpo clínico do Hospital Infantil Sabará. Cofundadora do Dr.Vem! e da QualyKids Clínica de Especialidades Pediátricas. Sobre a plataforma Dr.Vem!, o CEO e Cofundador, Daniel Lindenberg está à disposição.


Sobre o Dr. Vem!
O Dr.Vem! é uma plataforma digital que disponibiliza atendimento médico pediátrico até a residência do paciente. O serviço foi criado para auxiliar em casos de procedimentos de baixa complexidade (otite, viroses, gripe, etc) que não exijam a estrutura de um pronto-socorro, descartando assim deslocamento para hospitais, proporcionando uma experiência com mais conveniência, atenção e praticidade.
Atualmente, a plataforma conta com mais de 50 pediatras no corpo clínico, formados em renomadas escolas de medicina do Brasil, que atuam em conceituados hospitais de São Paulo e prestam atendimento com o alto padrão de qualidade.


terça-feira, 5 de abril de 2016

A importância da comunicação nos empreendimentos maternos

Planejar e comunicar


Comunicar caminha junto com planejar. Não adianta ter uma bela idéia na cabeça. Ao falar desta idéia para o mundo, ela precisa ter começo, meio e fim, um plano de ação, princípios, valores, missão, um sentido de existir no mundo. Do contrário, não se trata de comunicação, mas de fazer puro marketing ou publicidade.

Comunicar para mim, a princípio, é dialogar, contar histórias, falar com o mundo, com as pessoas. Marketing e publicidade são estratégias de comunicação relacionadas ao objetivo de vender uma idéia ou produto.  Há méritos em cada uma destas estratégias, claro. E cada uma serve a um determinado propósito. Mas há diferenças entre elas que precisam ser observadas e respeitadas quando se pensa em estratégia de comunicação.

Hoje, com as redes sociais, a comunicação ganha muito (e nós também!), porque as pessoas não compartilham coisas em que não acreditam. Ou seja: as redes sociais são grandes aliadas das mães empreendedoras e do que está sendo chamado de "comunicação (para alguns marketing) da verdade”.

Se você não tem dinheiro para investir em peças tradicionais, como anúncios, jornal, revista, flyers, folders (panfletos) e outros produtos impressos, e mesmo em um site mais incrementado, os blogs são outra opção gratuita e intuitiva e relativamente fácil de administrar.

Só não se iluda. A internet é uma grande aliada da mãe empreendedora, mas para estar na rede também é preciso planejar e manter seus veículos atualizados e seu público informado e com retorno. Do contrário, seu produto termina perdendo credibilidade. Acredite. Mesmo não tendo aparente relação com o produto, o fato de não se comunicar ou se comunicar com “ruídos” (por exemplo, deixar seu público sem resposta ou muito tempo sem informação) pode influenciar a opinião sobre a sua marca. Fique atenta!

Depoimentos

As opiniões de algumas mães empreendedoras que colhi sobre comunicação vão ao encontro destes comentários. As redes sociais são as campeãs de preferência e uso entre as várias estratégias e produtos de comunicação possíveis. Marcella Ruschel Stelle, do Mon Maternité, por exemplo, afirma que as redes sociais são o meio que ela mais usa, mas ela acredita que a televisão seja o meio mais "poderoso". A televisão é de fato o veículo de maior audiência no país. No entanto, não traz alguns benefícios que a internet proporciona, como a abrangência internacional e a possibilidade de falar para um público específico.  Em alguns casos, é melhor falar para 100 pessoas que são seu “target” do que falar para um milhão que não vão se interessar pelo que você tem a dizer ou vender.

Anna Marcia Gallafrio, da 
Natural Coaching, também aposta nas redes sociais, mas combina com mídias impressas mais “tradicionais”. “Uso as redes sociais e emails, além de cartões de visita em locais estratégicos. Para mim é importantíssimo quando sai uma matéria num bom site, massivo. É importante se comunicar porque essa é a base do meu trabalho”, diz.

Bruna Hess, da 
Ideias, Fricotes e Comidinhas, entende este relativismo e comenta que a comunicação demanda energia e é melhor focar do que se perder em muitos produtos. “Eu utilizo muito o Facebook, Twitter e estou finalizando meu site. Na verdade, acredito que depende muito do segmento do seu trabalho. Existem diversos meios de comunicação e talvez sua empresa não se encaixe em todos. É preciso tomar cuidado para não deixar as informações "paradas", por isso, é melhor focar no segmento que melhor encaixe sua empresa do que se ter vários meios de comunicação e não conseguir "tomar conta" de todos”, diz.

As redes sociais também são o principal meio de divulgação para Mercia Morais, do 
Recanto Mãe Coruja. “Estamos fazendo o site também, mas ainda acho que falta alguma coisa”, diz.

Fernanda Yokoyama de Carvalho, da 
Capim Luz, lança mão da mesma estratégia de Anna Marcia em relação a cartões de visita e produtos impressos e é a única que questiona o poder das redes sociais. “Acho super importante utilizar diversos meios de comunicação para divulgar meu trabalho. Tenho material de divulgação que fiz recentemente e que tenho distribuído: folder e cartão de visita, e além de entregar pessoalmente, deixo em locais estratégicos que sei que circulam pessoas que possam se interessar pelo meu trabalho (lojas de produtos naturais, por exemplo). Fiz um blog, mas ainda estou criando o hábito de alimentá-lo... o site está em construção, tenho Facebook... mas o que tem me trazido mais resultados é o velho "boca à boca", esse é o que mais funcionou até agora”, afirma.

Ela conta que o Facebook é o que menos tem efeito: “tem visibilidade, mas até hoje não me rendeu pessoas para fazer curso ou que tenham se interessado em fazer consultoria em casa, mas tenho testado tudo que posso”, diz.

A rede social, em tese, reproduz justamente o princípio do “boca a boca”, porque as pessoas recebem a comunicação de alguém ou alguma instituição que já conhecem ou com quem tem relação de confiança. Mas elas não são infalíveis! E também é preciso usá-las moderação. Podemos, mais adiante, falar de etiqueta para presença nas redes sociais.

Por enquanto, fico por aqui.

quinta-feira, 31 de março de 2016

Tuberculos de Montgomery - Certamente você mãe, teve ou tem.

Todo mundo sabe que o corpo da mulher na gestação muda muito, mas provavelmente você deve ter notado que nas aréolas surgiram uns pontinhos brancos não é mesmo?  
As Glândulas areolares ou Glândulas de Montgomery são glândulas sebáceas localizadas na aréola e em torno do mamilo. Estas glândulas produzem secreções sebáceas que mantém a aréola e o mamilo lubricado e protegido. Substâncias voláteis nas secreções podem servir de estímulo olfativo para o apetite dos bebês recém-nascidos durante o aleitamento.
As porções da glândula visíveis na superfície da pele são chamadas de "Tubérculos de Montgomery". Estas protuberâncias arredondadas são encontradas na aréola e no próprio mamilo. Elas podem ficar expostas e maiores quando o mamilo é estimulado. A pele na superfície das glândulas é lubricada e tende a ser mais suave que o resto da aréola. Os tubérculos tornam-se mais pronunciados durante a gravidez.
O número de glândulas pode variar muito para cada indivíduo, geralmente com uma média de 4 a 28 por mamilo.


Esses pontinhos brancos existem em todas as mulheres, mas em alguns casos não tão evidentes. Algumas mulheres tentam espremer esses pontos como se fossem espinhas, mas isso é muito perigoso e deve ser evitado. Apesar de ser muito parecido com espinhas, elas podem infecionar e causar um problema muito maior.
O Meu conselho é que se você está tão incomodada com esses pontinhos brancos, é mais recomendado que você proure um ginecologista, pois ele sim pode indicar um tratamento que amenize a aparência dessas pequenas bolinhas.
O mais importante é que esses pontinhos brancos não são prejudiciais à sua saúde. Fique tranquila!


quarta-feira, 30 de março de 2016

H1N1 - ELA CHEGOU MAIS CEDO!!!!!

Sinônimos: gripe do porco; gripe A

O que é?
É uma doença causada por uma das mutações (geralmente H1N1) do vírus Influenza A. Portanto, é um vírus novo, com material genético desconhecido para o sistema imunológico das pessoas. Este novo vírus surgiu devido a uma grande variação antigênica do vírus Influenza.
Tal fenômeno acontece a intervalos irregulares que variam de 10 a 40 anos. É uma doença respiratória aguda, altamente contagiosa, que afetou todo o mundo rapidamente em 2009 porque as pessoas não tinham imunidade contra ele. A OMS fez alerta de pandemia (alerta epidemiológico nível 6) em 11/06/2009 pela gravidade da situação.
O relatório anunciou 17 mil mortes de norte-americanos, sendo 1800 crianças até agora. O CDC estima que 41 a 84 milhões de casos de H1N1 ocorreram entre abril de 2009 e 16 de janeiro de 2010.Já nos porcos, a doença é considerada endêmica nos Estados Unidos, e surtos ocorreram na América do Norte e do Sul, Europa, África e partes do leste da Ásia.
Como ocorre?
O vírus se dissemina entre os porcos por aerosol da secreção respiratória destes pelo contato direto ou indireto. Eles podem ser infectados por vírus Influenza das aves, de humanos bem como de Influenza suíno. Os porcos podem ser infectados ao mesmo tempo por mais de um tipo de vírus, o que permite que estes se misturem.A infecção em humanos por Influenza suíno pode ocorrer em casos isolados ou surtos.Esta doença pode surgir após contato da pessoa sadia com porco infectado ou de pessoa sadia com pessoa infectada. No entanto, neste momento não há qualquer confirmacão de transmissão entre porcos e humanos.
Assim, como na gripe comum, o contágio entre as pessoas se dá através de secreções respiratórias como gotículas de saliva ao falar, espirrar ou tossir. Uma pessoa pode infectar outra desde um dia antes da doença aparecer até 7 dias (crianças até mais que isso) após sua resolução.Após contato com vírus, o indivíduo pode levar de 1 a 4 dias para começar a apresentar os sinais e sintomas da doença. 


 O que se sente?

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evitar contato íntimo com pessoas que não estejam bem e que tenham febre ou tosse;
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lavar as mãos com água e sabão frequentemente e quando necessário;
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manter hábitos saudáveis como se alimentar corretamente, realizar atividades fisicas e manter sono adequado.

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deixar um aposento separado para o doente. Se isso não for possível, este deve manter-se a uma distância de 1 metro pelo menos dos outros;
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deve-se cobrir boca e nariz ao entrar em contato com o doente. Máscaras podem ser usadas com esta finalidade e depois dispensadas;
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lavagem de mãos após contato com o doente;
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não compartilhar utensilios como copos, toalhas, alimentos ou objeto de uso pessoal;
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deixar o local onde o doente está bem arejado. Deixar portas e janelas abertas para circular o ar;
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manter os utensílios domésticos limpos;
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O doente deverá também cobrir a boca e nariz com lenço ao tossir e espirrar. A lavagem de mãos deve frequente e, principalmente, após tossir ou espirrar será importante para prevenir o contágio de outras pessoas. Por essa mesma razão, durante a doença, recomende familiares e amigos para que não visite o doente.

RECOMENDADO PARA VOCÊ

Gripe  É uma infecção respiratória causada pelo vírus Influenza. Ela pode afetar milhões de pessoas a cada ano.
Pneumonia  É uma infecção ou inflamação nos pulmões. Ela pode ser causada por vários microorganismos diferentes, incluindo vírus, bactérias, parasitas ou fungos.
Pneumonia Asiática Ou Síndrome Respiratória Aguda Grave  A enfermidade inicia com febre que pode ou não estar associada à calafrios e outras alterações. A pessoa pode sentir mal-estar geral, dores nas articulações e nos músculos, dor de garganta e dor de cabeça – sintomas similares aos de uma gripe.
Resfriado  É uma infecção simples do trato respiratório superior - acomete o nariz e a garganta, durando de poucos dias a poucas semanas (usualmente, menos de duas semanas).
Edema Pulmonar  É o acúmulo anormal de líquido nos tecidos dos pulmões. Está entre as mais freqüentes emergências médicas e significa, muitas vezes, uma situação ameaçadora da vida quando ocorre abruptamente.
Atelectasia Pulmonar  É o colapso de parte ou de todo pulmão. Ou seja, o pulmão "murcha" numa parte ou na sua totalidade por um bloqueio na passagem do ar pelos brônquios de maior ou menor calibre (brônquio ou bronquíolo, respectivamente).
Febre  É a elevação da temperatura do corpo acima dos valores normais para o indivíduo. São aceitas como indicadores de febre as temperaturas: retal acima de 38º C e Axilar ou oral acima de 37,5º C. 

Os sintomas lembram os sintomas da gripe. O individuo afetado pode ter início abrupto de febre alta associado à tosse, dores musculares e nas articulações (“juntas”), dor de cabeça, prostração, coriza, garganta inflamada, calafrios e, às vezes, vômitos e diarreia. A doença pode evoluir para falta de ar e insuficiência respiratória seguida de morte. Contudo, a grande maioria dos casos evolui espontaneamente para cura sem apresentar complicações.
Como se evita?
Estes casos de gripe suína podem ocorrer em qualquer época do ano. Contudo, tem incidência maior no outono-inverno nas zonas temperadas do globo. Muitos países vacinam rotineiramente as populações suínas contra este vírus.
Não há problemas em ingerir carne de porco ou produtos derivados dela (salame, por exemplo).
A doença não é contraída desta forma.
Para as pessoas que lidam diariamente com porcos, recomenda-se a prática de uma boa higiene, essencial sempre em todo contato com animais, especialmente durante abate, pós-abate e manuseio para prevenir exposição a estes agentes de doença. Animais doentes ou que tenham morrido de doença não devem ser processados nos abatedouros, e as autoridades competentes devem ser informadas sobre quaisquer eventos relevantes.
Para protecão pessoal devem ser utilizadas algumas medidas preventivas:

Se houver uma pessoa doente na mesma casa:

As pessoas devem se manter atualizadas sobre o problema através de boletins da OMS.

Como se trata?
A maioria dos casos de gripe suína se recuperam completamente da doença sem a necessidade de suporte hospitalar ou de antivirais.Alguns casos ocorridos nos Estados Unidos de gripe suína em humanos foram sensíveis ao uso de oseltamivir e zanamivir, mas, resistentes à amantadina e remantadina. Ou seja, estes últimos não foram eficazes.Entretanto, ainda não existem informações suficientes que recomendem o uso rotineiro de antivirais nos casos de gripe suína. Há relatos de depósitos destes antivirais pelo governo em caso de necessidade e vários laboratórios da Europa e da America do Norte têm permissão para produção de tais medicações. Existem relatos de sucesso usando oseltamivir em tempo hábil (dentro de 48h após início dos sintomas) mesmo em casos graves. O doente deverá ficar em casa, afastado do trabalho ou escola e evitar locais com acúmulo de pessoas durante a doença. Repouso e manter boa hidratacão também será importante durante sua recuperação.
Como o médico faz o diagnóstico?
A suspeita é feita naquelas pessoas com quadro de sinais e sintomas compatíveis. Nestes casos deverão serão coletados um aspirado nasofaríngeo através de kit específico disponíveis em locais que atendam casos suspeitos
Perguntas que você poderá fazer ao seu médico:
O que é uma transmissão sustentada entre humanos?
Qual a diferença entre caso provável e caso confirmado?
Podem ser realizadas duas vacinas injetáveis (por injeção) ao mesmo tempo? 


Fonte: www.abcdasaude.com.br/pneumologia/gripe-a-h1n1

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